Fasole moale, strivită ușor
Îi dai fasole fiartă moale, strivită ușor, ca sursă de fier.
Pași
- Fierbe fasolea boabe până se strivește între degete.
- Strivește-o ușor cu furculița, fără să faci piure.
- Pune-o pe tavă; lasă-l s-o ia cu degetele sau cu lingura.
Ai nevoie de: fasole boabe fiartă, furculiță, farfurie
De ce ajută: Fasolea oferă fier și proteine, iar bucățelele moi se mestecă ușor.
Sfat: Dacă folosești conservă, clătește-o bine de zeama sărată.
Siguranță: Boabele întregi sau tari se pot bloca în gât: strivește-le mereu.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 9–12 luni
Masa în familie
Mâncați împreună la masă aceeași mâncare, adaptată pentru el.
Ciupim bucățele mici
Oferă bucățele moi, pe care le apucă între degetul mare și arătător.
„Gata!” — semnul de final
Arată-i un semn sau un cuvânt prin care spune că s-a săturat.
Primele înghițituri din pahar
Îi oferi apă într-un pahar mic, deschis, în timpul mesei.
Un aliment nou pe rând
Introduci un singur aliment nou și îl urmărești câteva zile.
Așteptăm să înghită
Aștepți să termine o îmbucătură înainte de următoarea.