Hummus de casă
Pregătiți o pastă moale de năut, bună de înmuiat.
Pași
- Scurge năutul fiert și pune-l într-un bol.
- Lasă-l să-l strivească cu furculița.
- Adaugă ulei de măsline și puțin suc de lămâie.
- Înmoaie fâșii de pâine sau legume moi.
Ai nevoie de: năut fiert, ulei de măsline, lămâie, furculiță, bol
De ce ajută: Năutul dă fier și proteine din plante, iar strivitul exersează mâinile.
Sfat: Fără sare la început.
Siguranță: Strivește bine năutul: boabele întregi sufocă. Susanul (tahini) e alergen; introdu-l separat.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 18–24 luni
Cald, rece, crocant
Pune-i la masă alimente diferite și spune cuvinte despre ele.
Masa ursulețului
Hrănește împreună cu el un ursuleț de pluș la o masă mică.
Oul fiert, curățat împreună
Curățați un ou fiert tare și mâncați bucățele mici.
Punga cu surprize
Atinge și ghicește alimente ascunse într-o pungă de pânză.
Apă cu felii de fruct
Pune felii mari de fruct în carafă, ca apa să aibă aromă ușoară.
Toarnă singur apa
Lasă-l să-și toarne apă dintr-o cănuță mică în pahar.