Înmuiem în iaurt
Înmoaie bețișoare moi de legume într-un iaurt simplu.
Pași
- Fierbe la abur morcov sau dovlecel, până se strivește ușor.
- Taie-l în bețișoare late, cât degetul tău.
- Pune iaurt natural, neîndulcit, într-un bol.
- Arată-i cum se înmoaie și lasă-l să încerce.
Ai nevoie de: morcov sau dovlecel, iaurt natural, bol
De ce ajută: Exersează prinsul cu degetele și descoperă gusturi noi, în joacă.
Sfat: Răcește bețișoarele bine înainte să i le dai.
Siguranță: Legumele trebuie să se strivească între degete. Stai lângă el. Fără sare sau miere.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 9–12 luni
Masa în familie
Mâncați împreună la masă aceeași mâncare, adaptată pentru el.
Ciupim bucățele mici
Oferă bucățele moi, pe care le apucă între degetul mare și arătător.
„Gata!” — semnul de final
Arată-i un semn sau un cuvânt prin care spune că s-a săturat.
Primele înghițituri din pahar
Îi oferi apă într-un pahar mic, deschis, în timpul mesei.
Un aliment nou pe rând
Introduci un singur aliment nou și îl urmărești câteva zile.
Așteptăm să înghită
Aștepți să termine o îmbucătură înainte de următoarea.