Pauza dintre guri
Exersați mâncatul fără grabă, cu pauze scurte între guri.
Pași
- Pune lingura jos după fiecare îmbucătură.
- Mestecați împreună și numărați până la cinci.
- Întreabă: „Ce gust are?” înainte de următoarea gură.
De ce ajută: Mâncatul lent îl ajută să simtă când e sătul și să mestece mai bine.
Sfat: Mănâncă și tu încet, ca să te imite.
Siguranță: Rămâi lângă el cât mănâncă și nu-l lăsa să vorbească sau să alerge cu mâncare în gură.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 2–3 ani
Ungem pâinea
Lasă-l să ungă singur o felie de pâine cu un cuțit bont.
Curcubeul din farfurie
Numărați culorile din farfurie și căutați încă una.
De unde vine mâncarea?
Povestiți drumul unui aliment, de la plantă sau animal până în farfurie.
Magazinul de acasă
Jucați-vă de-a magazinul cu ambalaje goale de alimente.
Presărăm brânză rasă
Tu răzuiești brânza, iar el o presară pe mâncare.
Picnic cu jucăriile
Faceți un picnic în care el hrănește păpușile și ursulețul.