Ritualul dinaintea mesei
Aceiași pași și un cântecel scurt anunță că urmează masa.
Pași
- Spală-i mânuțele cu apă, cântând același cântecel.
- Pune-i șervețelul și așază-l în scaunul de masă.
- Spune „Ne așezăm la masă!” și începeți.
Ai nevoie de: șervețel, scaun de masă
De ce ajută: Rutina îi spune că urmează masa, iar el stă mai liniștit.
Sfat: Păstrează ritualul scurt, sub un minut.
Siguranță: Verifică dacă centura scaunului e prinsă. Nu îl lăsa singur la masă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 9–12 luni
Masa în familie
Mâncați împreună la masă aceeași mâncare, adaptată pentru el.
Ciupim bucățele mici
Oferă bucățele moi, pe care le apucă între degetul mare și arătător.
„Gata!” — semnul de final
Arată-i un semn sau un cuvânt prin care spune că s-a săturat.
Primele înghițituri din pahar
Îi oferi apă într-un pahar mic, deschis, în timpul mesei.
Un aliment nou pe rând
Introduci un singur aliment nou și îl urmărești câteva zile.
Așteptăm să înghită
Aștepți să termine o îmbucătură înainte de următoarea.