Înghețată de iaurt în pahar
Faceți o înghețată simplă din iaurt și bucățele de fruct.
Pași
- Amestecă iaurt simplu cu fructe zdrobite.
- Lasă-l să toarne amestecul în pahare mici.
- Pune-le la congelator câteva ore.
- Mâncați-o cu lingurița, așezați la masă.
Ai nevoie de: iaurt simplu, fructe, pahare mici, lingurițe
De ce ajută: Un desert rece fără zahăr adăugat îl învață că dulcele vine și din fructe.
Sfat: Pregătește-o dimineața, ca să fie gata după-amiaza.
Siguranță: Taie fructele mici. Mănâncă doar așezat, cu lingurița.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 2–3 ani
Ungem pâinea
Lasă-l să ungă singur o felie de pâine cu un cuțit bont.
Curcubeul din farfurie
Numărați culorile din farfurie și căutați încă una.
De unde vine mâncarea?
Povestiți drumul unui aliment, de la plantă sau animal până în farfurie.
Magazinul de acasă
Jucați-vă de-a magazinul cu ambalaje goale de alimente.
Pauza dintre guri
Exersați mâncatul fără grabă, cu pauze scurte între guri.
Presărăm brânză rasă
Tu răzuiești brânza, iar el o presară pe mâncare.