Masa liniștită, față în față
Fă dintr-o masă pe zi un moment calm, doar voi doi, fără telefon.
Pași
- Alege un loc liniștit și lasă telefonul deoparte.
- Așază-te comod, cu spatele sprijinit.
- Privește-l în ochi și vorbește-i încet în pauze.
De ce ajută: Privirea și vocea ta îl fac să se simtă în siguranță și să mănânce relaxat.
Sfat: O singură masă liniștită pe zi contează.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 0–3 luni
Semnele timpurii de foame
Observă semnele discrete de foame și hrănește-l înainte de plâns.
Când spune că s-a săturat
Învață semnele prin care bebelușul arată că a mâncat destul.
Biberonul în ritmul lui
Hrănește-l cu biberonul aproape orizontal și cu pauze.
Piele pe piele înainte de masă
Ține-l la piept, fără haine între voi, înainte să mănânce.
Pauză pentru eructație
Faci o pauză la mijlocul mesei ca să-l ajuți să elimine aerul.
Prinderea bună la sân
Observi cum ia sânul, ca masa să fie comodă pentru amândoi.