Mestecăm încet
Numărați împreună mestecările și mâncați fără grabă.
Pași
- Pune o porție mică în farfuria lui.
- Mestecă tu încet, cu gura închisă, și arată-i.
- Numărați mestecările la fiecare îmbucătură.
- Pune lingura jos între îmbucături.
Ai nevoie de: farfurie, lingură
De ce ajută: Mestecatul lent îl ajută să simtă când s-a săturat.
Sfat: Alege un cântecel lent ca fundal.
Siguranță: Să stea așezat și drept. Strugurii în sferturi; cireșele fără sâmburi.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 2–3 ani
Ungem pâinea
Lasă-l să ungă singur o felie de pâine cu un cuțit bont.
Curcubeul din farfurie
Numărați culorile din farfurie și căutați încă una.
De unde vine mâncarea?
Povestiți drumul unui aliment, de la plantă sau animal până în farfurie.
Magazinul de acasă
Jucați-vă de-a magazinul cu ambalaje goale de alimente.
Pauza dintre guri
Exersați mâncatul fără grabă, cu pauze scurte între guri.
Presărăm brânză rasă
Tu răzuiești brânza, iar el o presară pe mâncare.