Peștele copt, fără oase
Oferă pește copt, verificat de oase, ca gust nou la masă.
Pași
- Coace sau fierbe o bucată de pește fără oase.
- Desfă-l cu furculița și caută oasele cu degetele.
- Pune pe farfurie 2-3 bucățele moi.
- Mâncați împreună și spune: „Peștele e moale.”
Ai nevoie de: file de pește, furculiță, farfurie
De ce ajută: Peștele aduce grăsimi bune; gusturile noi se acceptă după mai multe încercări.
Sfat: Încearcă din nou peste câteva zile, fără insistență.
Siguranță: Verifică oasele de două ori. Peștele poate da alergii; urmărește-l după prima porție.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 2–3 ani
Ungem pâinea
Lasă-l să ungă singur o felie de pâine cu un cuțit bont.
Curcubeul din farfurie
Numărați culorile din farfurie și căutați încă una.
De unde vine mâncarea?
Povestiți drumul unui aliment, de la plantă sau animal până în farfurie.
Magazinul de acasă
Jucați-vă de-a magazinul cu ambalaje goale de alimente.
Pauza dintre guri
Exersați mâncatul fără grabă, cu pauze scurte între guri.
Presărăm brânză rasă
Tu răzuiești brânza, iar el o presară pe mâncare.