Stoarcem o portocală
Storci o jumătate de portocală cu mâna și gustați o înghițitură.
Pași
- Taie portocala în două și scoate sâmburii.
- Arată-i cum se răsucește jumătatea pe storcător.
- Lasă-l să apese și să răsucească.
- Gustați sucul dintr-un pahar mic, apoi mâncați felii.
Ai nevoie de: portocală, storcător manual, pahar mic
De ce ajută: Vede de unde vine sucul și înțelege că fructul întreg rămâne alegerea de zi cu zi.
Sfat: Un storcător manual de plastic e cel mai ușor de ținut.
Siguranță: Tăiatul îl faci tu. Verifică înainte dacă tolerează citricele.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 2–3 ani
Ungem pâinea
Lasă-l să ungă singur o felie de pâine cu un cuțit bont.
Curcubeul din farfurie
Numărați culorile din farfurie și căutați încă una.
De unde vine mâncarea?
Povestiți drumul unui aliment, de la plantă sau animal până în farfurie.
Magazinul de acasă
Jucați-vă de-a magazinul cu ambalaje goale de alimente.
Pauza dintre guri
Exersați mâncatul fără grabă, cu pauze scurte între guri.
Presărăm brânză rasă
Tu răzuiești brânza, iar el o presară pe mâncare.