Pașii dinainte de somn
Repeți seara aceiași pași liniștitori înainte de culcare.
Pași
- Fă baia sau spală-i fața și mâinile.
- Pune-i pijamaua și spune: acum e somn.
- Citiți o carte scurtă în lumină slabă.
- Pune-l în pătuț somnoros, dar treaz.
Ai nevoie de: pijama, carte cartonată
De ce ajută: Un ritual repetat îl ajută să se liniștească și să adoarmă.
Sfat: Păstrează aceeași ordine în fiecare seară.
Siguranță: Culcă-l pe spate, pe saltea fermă, fără perne, pături sau jucării.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de autonomie pentru 9–12 luni
Bucățele moi la masă
Îl lași să apuce singur bucățele moi și să le ducă la gură.
Lingura încărcată
Îi dai o lingură cu piure gros, ca să încerce singur.
Bem din cănuță
Îl ajuți să soarbă apă dintr-o cănuță mică, deschisă.
Spălăm mâinile împreună
Îi speli mâinile la chiuvetă și spui ce faci.
Ștergem gura și fața
Îi dai un prosopel moale să se șteargă după masă.
Brațul în mânecă
Îl lași să ajute când îi tragi mâneca pe braț.