Broasca țestoasă
El se retrage în „carapace”, respiră și se liniștește.
Pași
- Spune: broasca țestoasă se ascunde în carapace când e supărată.
- Arată: brațele încrucișate, capul plecat, trei respirații lungi.
- Ieșiți din carapace și spuneți ce simțiți.
- Exersați când e calm, apoi amintește jocul când se supără.
Ai nevoie de: pled
De ce ajută: Un gest cunoscut îl ajută să se oprească înainte să lovească sau să strige.
Sfat: Folosește un pled ca „carapace”.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 4–5 ani
Bun și greu azi
Seara, spuneți pe rând ce a fost bine și ce a fost greu azi.
Statuile
Dansați pe muzică și înghețați ca statuile când se oprește.
O felicitare de încurajare
Faceți un desen pentru cineva bolnav, trist sau plecat departe.
Știm să pierdem
Într-un joc simplu, arată-i cum se pierde fără supărare mare.
Păpușile se împacă
Cu două jucării, jucați o ceartă și căutați împăcarea.
Oglinda în doi
Unul conduce mișcări lente, celălalt le copiază ca într-o oglindă.