Jurnalul emoțiilor
Un caiet în care desenează sau scrie ce a simțit azi.
Pași
- Dă-i un caiet doar al lui.
- Seara, propune-i să deseneze sau să scrie o emoție din zi.
- Întreabă doar dacă vrea să-ți arate.
- Nu corecta scrisul și nu judeca ce simte.
Ai nevoie de: caiet, creioane
De ce ajută: Scrisul și desenul îl ajută să-și pună gândurile în ordine și să-și înțeleagă emoțiile.
Sfat: Poți ține și tu un jurnal în același timp.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 6–8 ani
În pielea celuilalt
După o neînțelegere, povestiți întâmplarea din punctul de vedere al celuilalt.
Vocea de antrenor
Găsiți fraze încurajatoare pe care și le poate spune singur.
Bunătate în secret
Faceți împreună o faptă bună pentru cineva, fără să spuneți cine a fost.
Scara emoției
Măsurați cât de puternică e o emoție, de la 1 la 5.
Respirația în pătrat
Respirați împreună pe un pătrat desenat, ca să vă calmați.
Lista prietenului bun
Faceți împreună lista lucrurilor pe care le face un prieten bun.