Regula făcută împreună
Stabiliți împreună o regulă a familiei, ascultând părerea lui.
Pași
- Alegeți o temă: timpul la ecran sau ora de culcare în weekend.
- Fiecare spune ce vrea și de ce.
- Găsiți un compromis și scrieți-l pe o foaie.
- Stabiliți când verificați dacă regula merge.
Ai nevoie de: hârtie, pix
De ce ajută: Când e implicat, înțelege și respectă regulile mai ușor, și învață să negocieze.
Sfat: Siguranța nu se negociază. Spune-i asta deschis.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 8–10 ani
Vorba pe drum
Folosește plimbarea sau drumul cu mașina pentru o discuție relaxată.
Planul meu de calm
Scrieți împreună ce îl ajută să se liniștească.
Ce am învățat din greșeală
După o greșeală, căutați împreună ce a mers și ce încercați altfel.
Nu sunt de acord, politicos
Exersați cum exprimați o altă părere fără să jignești.
Din „nu pot” în „încă nu”
Transformați un gând negativ într-unul care îl ajută să încerce.
Emoția dinaintea testului
Pregătiți corpul și gândurile înainte de un test sau o prezentare.