Sticla liniștii
Faceți împreună o sticlă cu sclipici și priviți-o cum se așază.
Pași
- Umple o sticlă de plastic cu apă și adaugă sclipici.
- Închide capacul și lipește-l tu bine cu lipici.
- Scuturați sticla și priviți cum sclipiciul coboară.
- Respirați lent până se așază tot sclipiciul.
Ai nevoie de: sticlă de plastic, apă, sclipici, lipici
De ce ajută: Privitul sclipiciului care coboară ajută mintea agitată să se liniștească.
Sfat: Oferă-i sticla când e supărat, nu ca pedeapsă.
Siguranță: Sigilează capacul cu lipici; sticla nu e de mestecat sau de desfăcut. Stai lângă el.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 2–3 ani
Timp doar cu el
10–15 minute doar cu un copil, fără telefon și fără frați.
Pe rând, cu cântec
Exersați rândul la o jucărie dorită, cu un cântec scurt.
Eu singur!
Lasă-l să facă singur o parte din rutină, cu ajutor doar cât trebuie.
Furia pe pernă
Îl inviți să lovească o pernă moale când e furios.
Mersul emoțiilor
Mergeți ca un copil vesel, trist, mândru sau somnoros.
Petrecere cu ceai
Serviți ceai imaginar și plușii, pe rând, cu „te rog” și „mulțumesc”.