Capul sus pe umărul tău
Ține-l vertical pe umăr, ca să-și ridice singur capul câteva clipe.
Pași
- Ține-l drept, cu pieptul lipit de umărul tău.
- Sprijină-i ceafa cu palma.
- Slăbește ușor sprijinul ca să încerce să-și ridice capul.
- Revino imediat cu palma când capul cade.
De ce ajută: Fiecare încercare de a ține capul sus întărește mușchii gâtului, primul pas spre șezut.
Sfat: Merge bine după masă, când oricum îl ții vertical.
Siguranță: Ține mereu o mână aproape de ceafa lui; capul unui bebeluș mic nu e încă stabil.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 0–3 luni
Timp pe burtică
Pune-l pe burtă, treaz și supravegheat, câteva minute.
Bicicleta cu picioarele
Mișcă-i ușor picioarele ca pe o bicicletă, cât stă treaz pe spate.
Pumnul care strânge
Pune-i degetul tău sau o zornăitoare în palmă și lasă-l să strângă.
Dansul lent în brațe
Dansezi încet cu bebelușul în brațe, pe o melodie liniștită.
Masajul piciorușelor
Masezi blând picioarele și brațele, după baie sau după schimbat.
Piele pe piele
Îl ții doar în scutec, pe pieptul tău gol, sub o pătură ușoară.