Sărim peste sfoară
Întinde o sfoară pe jos și săriți peste ea în toate direcțiile.
Pași
- Întinde o sfoară sau un fular pe jos.
- Săriți peste ea cu picioarele lipite.
- Încercați și înapoi, și în lateral.
- Ridică-o puțin, ținută lejer de doi adulți.
Ai nevoie de: sfoară sau fular
De ce ajută: Săriturile în direcții diferite îi întăresc picioarele și controlul aterizării.
Siguranță: Nu lega sfoara de nimic; ține-o lejer, să cadă dacă se agață. Stai lângă el.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 3–4 ani
Mersul pe linie
Exersați echilibrul pe o linie trasă pe jos.
Aruncă și prinde
Aruncați mingea unul altuia, de la distanțe tot mai mari.
Decupăm pe linie
Tăiați cu foarfeca pe linii drepte, apoi curbe.
Desenăm cercuri și linii
Desenați împreună cercuri, linii și spirale, tot mai precise.
Sărim de pe treaptă
Copilul sare cu ambele picioare de pe o treaptă joasă pe perne.
Închidem fermoarul
Copilul își închide singur fermoarul de la geacă.