Cinci minute doar noi doi
Stai cu el în brațe, fără telefon, doar împreună.
Pași
- Oprește telefonul și televizorul.
- Ia-l în brațe și respirați liniștit împreună.
- Observă cum i se destind trupul și fața.
De ce ajută: Prezența ta calmă îl liniștește și îi arată că nu e singur.
Sfat: Poți face asta după fiecare masă.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de prieteni pentru 0–3 luni
Privire ochi în ochi
Îl privești față în față, la 20–30 cm, în timp ce îi vorbești blând.
Piele pe piele
Îl ții pe pieptul tău, cu pielea lui lipită de a ta.
Răspund plânsului
Mergi la el când plânge și îi vorbești blând.
Salutul de dimineață
Îl saluți la fiecare trezire cu aceleași cuvinte și o atingere.
Îl anunț ce urmează
Îi spui ce faci înainte să-l ridici sau să-l schimbi.
Cântec de leagăn de seară
Cânți aceeași melodie liniștită în fiecare seară.