Meniul de cină al săptămânii
Alegeți împreună trei cine și le scrieți pe o foaie.
Pași
- Întreabă-l ce ar vrea să mănânce la cină în această săptămână.
- Adăugați la fiecare cină o legumă sau o salată.
- Scrieți meniul și lipiți-l pe frigider.
Ai nevoie de: foaie, creion
De ce ajută: Când alege, înțelege ce înseamnă o masă variată și mănâncă mai bucuros.
Sfat: Lasă-l să aleagă una din trei cine, iar restul le alegi tu.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 6–8 ani
Detectivul de zahăr pe etichete
Citiți etichete și aflați câte lingurițe de zahăr conțin produsele.
El scrie lista de cumpărături
Lasă-l să facă lista de cumpărături pentru mesele de mâine.
Pachetul pentru școală
Pregătiți pachetul după o regulă din trei părți.
Pâine albă sau integrală?
Comparați două feluri de pâine: aspect, miros și gust.
Primul ingredient din listă
Citiți împreună lista de ingrediente de pe un ambalaj.
Jumătate de rețetă
Înjumătățiți cantitățile unei rețete simple, apoi gătiți.