Pachetul pentru școală
Pregătiți pachetul după o regulă din trei părți.
Pași
- Regula: ceva care sățură, un fruct sau o legumă, și apă.
- Pune la îndemână 2 variante pentru fiecare parte.
- El alege și își pune singur pachetul în cutie.
- Seara, întreabă-l ce i-a plăcut și ce ar schimba.
Ai nevoie de: cutie pentru mâncare, sticlă de apă
De ce ajută: Când își face singur pachetul, îl mănâncă mai probabil; regula e ușor de ținut minte.
Sfat: Fructele tăiate se păstrează mai bine cu câteva picături de lămâie.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 6–8 ani
Detectivul de zahăr pe etichete
Citiți etichete și aflați câte lingurițe de zahăr conțin produsele.
El scrie lista de cumpărături
Lasă-l să facă lista de cumpărături pentru mesele de mâine.
Meniul de cină al săptămânii
Alegeți împreună trei cine și le scrieți pe o foaie.
Pâine albă sau integrală?
Comparați două feluri de pâine: aspect, miros și gust.
Primul ingredient din listă
Citiți împreună lista de ingrediente de pe un ambalaj.
Jumătate de rețetă
Înjumătățiți cantitățile unei rețete simple, apoi gătiți.