Primul ingredient din listă
Citiți împreună lista de ingrediente de pe un ambalaj.
Pași
- Alege două ambalaje, de exemplu un biscuit și un iaurt.
- Arată-i că primul ingredient e cel mai mult în produs.
- Roagă-l să citească primele trei ingrediente cu voce tare.
- Întreabă-l: ce crezi că e mai sănătos și de ce?
Ai nevoie de: ambalaje de produse, pix
De ce ajută: Află că lista îi spune ce conține mâncarea, nu doar ce scrie mare pe față.
Sfat: Ingredientele puține și cunoscute sunt, de obicei, o alegere bună.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 6–8 ani
Detectivul de zahăr pe etichete
Citiți etichete și aflați câte lingurițe de zahăr conțin produsele.
El scrie lista de cumpărături
Lasă-l să facă lista de cumpărături pentru mesele de mâine.
Pachetul pentru școală
Pregătiți pachetul după o regulă din trei părți.
Meniul de cină al săptămânii
Alegeți împreună trei cine și le scrieți pe o foaie.
Pâine albă sau integrală?
Comparați două feluri de pâine: aspect, miros și gust.
Jumătate de rețetă
Înjumătățiți cantitățile unei rețete simple, apoi gătiți.