Când eu aveam șase ani
Povestește-i o întâmplare emoționantă din copilăria ta.
Pași
- Alege o amintire cu o emoție: rușine, bucurie, frică.
- Povestește ce ai simțit și ce te-a ajutat.
- Întreabă: „Ți s-a întâmplat ceva asemănător?”
- Ascultă fără să dai sfaturi.
Ai nevoie de: poză veche
De ce ajută: Vede că și adulții au simțit la fel și că emoțiile trec.
Sfat: Arată-i o poză din copilăria ta, dacă ai una.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 6–8 ani
Jurnalul emoțiilor
Un caiet în care desenează sau scrie ce a simțit azi.
În pielea celuilalt
După o neînțelegere, povestiți întâmplarea din punctul de vedere al celuilalt.
Vocea de antrenor
Găsiți fraze încurajatoare pe care și le poate spune singur.
Bunătate în secret
Faceți împreună o faptă bună pentru cineva, fără să spuneți cine a fost.
Scara emoției
Măsurați cât de puternică e o emoție, de la 1 la 5.
Respirația în pătrat
Respirați împreună pe un pătrat desenat, ca să vă calmați.