Când plânsul copleșește
Dacă te simți depășit, îl pui în siguranță și iei o pauză scurtă.
Pași
- Culcă-l pe spate în pătuț, pe saltea fermă.
- Ieși din cameră și respiră adânc câteva minute.
- Sună pe cineva de încredere sau cere ajutor.
- Revino când ești mai calm.
Ai nevoie de: pătuț
De ce ajută: Pauza te ajută să răspunzi blând. Nu e un eșec, e grijă.
Sfat: Plânsul are un vârf în primele luni și apoi scade.
Siguranță: Nu scutura niciodată un bebeluș. Dacă te temi că îți pierzi controlul, cere ajutor imediat.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 0–3 luni
Piele pe piele
Ține bebelușul doar în scutec, pe pieptul tău gol.
Răspunde la plâns
Răspunde repede și calm când plânge; nu-l răsfeți.
Față în față
Câteva minute în care vă priviți de aproape și îi vorbești blând.
Citim semnalele lui
Observă cum îți arată că vrea joacă sau are nevoie de pauză.
Cântecul nostru
Alege un cântec liniștit și cântă-l mereu când îl alinți.
Piele pe piele
Ține bebelușul doar în scutec pe pieptul tău, sub o pătură.