Echipa mea de sprijin
Desenați harta adulților de încredere la care apelează când are o problemă.
Pași
- Desenați-l pe el în mijlocul unei coli.
- Adăugați 4–5 persoane de încredere: familie, profesor, vecin.
- Pentru fiecare, spuneți ce fel de probleme i le poate spune.
- Puneți harta la vedere și recitiți-o din când în când.
Ai nevoie de: coală, creioane colorate
De ce ajută: Știe cui se poate adresa când are probleme la școală, cu prietenii sau online.
Sfat: Spune-i că niciun secret care îl neliniștește nu trebuie păstrat.
Siguranță: Asigură-l că poate spune orice, fără să fie certat, mai ales dacă cineva îi cere să păstreze un secret.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 8–10 ani
Vorba pe drum
Folosește plimbarea sau drumul cu mașina pentru o discuție relaxată.
Regula făcută împreună
Stabiliți împreună o regulă a familiei, ascultând părerea lui.
Planul meu de calm
Scrieți împreună ce îl ajută să se liniștească.
Ce am învățat din greșeală
După o greșeală, căutați împreună ce a mers și ce încercați altfel.
Nu sunt de acord, politicos
Exersați cum exprimați o altă părere fără să jignești.
Din „nu pot” în „încă nu”
Transformați un gând negativ într-unul care îl ajută să încerce.