Spun ce simt, fără ceartă
Exersați propoziția «Eu simt… când… și vreau…» într-o situație cu un prieten.
Pași
- Alege o ceartă recentă cu un prieten sau cu un frate.
- Scrie pe hârtie: «Eu simt… când… Aș vrea…»
- Completați împreună, fără «tu ești…» sau «tu faci mereu…».
- Jucați scena: tu ești prietenul, el spune propoziția.
Ai nevoie de: hârtie, creion
De ce ajută: Spunând ce simte, nu ce a greșit celălalt, rezolvă conflictele fără să rănească.
Sfat: Laudă-l când încearcă, chiar dacă propoziția nu iese perfect.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 6–8 ani
Jurnalul emoțiilor
Un caiet în care desenează sau scrie ce a simțit azi.
În pielea celuilalt
După o neînțelegere, povestiți întâmplarea din punctul de vedere al celuilalt.
Vocea de antrenor
Găsiți fraze încurajatoare pe care și le poate spune singur.
Bunătate în secret
Faceți împreună o faptă bună pentru cineva, fără să spuneți cine a fost.
Scara emoției
Măsurați cât de puternică e o emoție, de la 1 la 5.
Respirația în pătrat
Respirați împreună pe un pătrat desenat, ca să vă calmați.