Masajul blând
Un masaj ușor, cu mișcări lente, în timp ce îi vorbești.
Pași
- Alege o cameră caldă și un moment când e treaz și liniștit.
- Mângâie-i ușor picioarele, apoi brațele.
- Fă cercuri blânde pe burtică, în sensul acelor de ceasornic.
- Oprește-te dacă plânge sau întoarce capul.
Ai nevoie de: prosop moale
De ce ajută: Atingerea blândă și previzibilă îl liniștește și vă apropie.
Sfat: Spune numele fiecărei părți a corpului pe care o atingi.
Siguranță: Nu după masă. Fără ulei de nuci/arahide; testează pe o zonă mică. Evită fața și mâinile.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 0–3 luni
Piele pe piele
Ține bebelușul doar în scutec, pe pieptul tău gol.
Răspunde la plâns
Răspunde repede și calm când plânge; nu-l răsfeți.
Față în față
Câteva minute în care vă priviți de aproape și îi vorbești blând.
Citim semnalele lui
Observă cum îți arată că vrea joacă sau are nevoie de pauză.
Cântecul nostru
Alege un cântec liniștit și cântă-l mereu când îl alinți.
Piele pe piele
Ține bebelușul doar în scutec pe pieptul tău, sub o pătură.