Scuze în patru părți
Exersați o scuză sinceră, cu patru părți clare.
Pași
- Spune ce ai făcut: „Am luat caietul fără să cer.”
- Spune ce a simțit celălalt: „Cred că te-ai supărat.”
- Spune ce vei face altfel: „Data viitoare întreb întâi.”
- Întreabă: „Ce te-ar ajuta acum?”
De ce ajută: O scuză completă repară relația mai bine decât un „scuze” spus în grabă.
Sfat: Dă tu exemplul când greșești față de el.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 6–8 ani
Jurnalul emoțiilor
Un caiet în care desenează sau scrie ce a simțit azi.
În pielea celuilalt
După o neînțelegere, povestiți întâmplarea din punctul de vedere al celuilalt.
Vocea de antrenor
Găsiți fraze încurajatoare pe care și le poate spune singur.
Bunătate în secret
Faceți împreună o faptă bună pentru cineva, fără să spuneți cine a fost.
Scara emoției
Măsurați cât de puternică e o emoție, de la 1 la 5.
Respirația în pătrat
Respirați împreună pe un pătrat desenat, ca să vă calmați.