Spun nu frumos
Exersați cum refuză calm ceva ce nu vrea să facă.
Pași
- Alegeți o situație: un coleg îi cere jucăria, deși nu vrea.
- Arată-i: privire în ochi, voce fermă, „Nu, nu vreau”.
- Schimbați rolurile și exersați de câteva ori.
- Vorbiți despre ce poate face dacă celălalt insistă.
De ce ajută: Poate să-și apere limitele fără să jignească și să ceară ajutor când are nevoie.
Sfat: Lăudați tonul calm, nu doar cuvintele.
Siguranță: Dacă ceva îl sperie sau îl face să se simtă în pericol, să spună imediat unui adult de încredere.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de emoții pentru 6–8 ani
Jurnalul emoțiilor
Un caiet în care desenează sau scrie ce a simțit azi.
În pielea celuilalt
După o neînțelegere, povestiți întâmplarea din punctul de vedere al celuilalt.
Vocea de antrenor
Găsiți fraze încurajatoare pe care și le poate spune singur.
Bunătate în secret
Faceți împreună o faptă bună pentru cineva, fără să spuneți cine a fost.
Scara emoției
Măsurați cât de puternică e o emoție, de la 1 la 5.
Respirația în pătrat
Respirați împreună pe un pătrat desenat, ca să vă calmați.