Cățărare în parc
Încercați echipamentele de cățărat din parc: plasa, frânghia, peretele.
Pași
- Alege un echipament potrivit vârstei.
- Arată-i regula celor 3 puncte de sprijin.
- Lasă-l să găsească singur unde pune mâinile și picioarele.
- Coborâți la fel de atent ca la urcare.
De ce ajută: Cățăratul dezvoltă forța mâinilor, încrederea și evaluarea riscului.
Siguranță: Doar pe locuri de joacă cu suprafață moale (nisip, cauciuc). Fără glugi sau șnururi la gât.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 6–8 ani
Circuitul de acasă
Faceți un circuit scurt de 4 exerciții cu greutatea corpului.
Săritura în lungime
Măsurați săritura în lungime de pe loc și urmăriți progresul.
Țintă cu mingea
Aruncați o minge într-o țintă desenată sau în sticle de plastic.
Cusem pe carton
Coaseți cu ac mare de plastic și ață groasă printr-un carton găurit.
Lingura cu mingea
Merge prin cameră cu o minge mică așezată pe lingură.
Săritura stea
Sare desfăcând brațele și picioarele, apoi le strânge la loc.