Mișcare în reluare
Face mișcări foarte lente, ca într-un film încetinit.
Pași
- Spune: ne mișcăm ca melcii, foarte încet.
- Mergeți în reluare prin cameră.
- Încercați să vă ridicați și să vă așezați la fel de lent.
- Treceți apoi la mers normal, apoi iar încet.
De ce ajută: Mișcarea lentă cere control al corpului și echilibru, mai greu decât graba.
Sfat: Pune o muzică liniștită.
Siguranță: Lasă spațiu liber, fără obiecte pe jos.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 3–4 ani
Mersul pe linie
Exersați echilibrul pe o linie trasă pe jos.
Aruncă și prinde
Aruncați mingea unul altuia, de la distanțe tot mai mari.
Decupăm pe linie
Tăiați cu foarfeca pe linii drepte, apoi curbe.
Sărim peste sfoară
Întinde o sfoară pe jos și săriți peste ea în toate direcțiile.
Desenăm cercuri și linii
Desenați împreună cercuri, linii și spirale, tot mai precise.
Sărim de pe treaptă
Copilul sare cu ambele picioare de pe o treaptă joasă pe perne.