Pase cu piciorul
Pasați o minge cu piciorul unul altuia, la câțiva pași.
Pași
- Stați la 3 pași unul de altul, cu o minge mare.
- Împinge mingea spre el cu interiorul piciorului.
- El oprește mingea cu talpa și o trimite înapoi.
- Măriți distanța când reușește de cinci ori la rând.
Ai nevoie de: minge mare moale
De ce ajută: Pasele exersează echilibrul pe un picior și coordonarea ochi-picior.
Sfat: Folosește o minge moale, ușor dezumflată, ca să nu fugă prea tare.
Siguranță: Jucați afară sau într-o cameră liberă, departe de geamuri și obiecte fragile.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 5–6 ani
O oră de mișcare
Adunați împreună cel puțin 60 de minute de mișcare azi.
Sărim coarda
Învățați săritura cu coarda: întâi pe jos, apoi rotită.
Creionul ținut corect
Exersați ținerea creionului între degetul mare, arătător și mijlociu.
Leapșa și alte jocuri de fugă
Jucați leapșa, v-ați ascunselea sau „Ursul doarme” în parc.
Origami simplu
Împăturiți hârtie: un avion, un pahar, o barcă.
Mingea între genunchi
Merge ținând o minge mică între genunchi, fără să o scape.