Slalom cu mingea la picior
El duce mingea cu piciorul printre sticle, în zigzag.
Pași
- Pune 5 sticle de plastic în șir, la un pas una de alta.
- El duce mingea printre sticle, doar cu piciorul.
- Încearcă să nu atingă sticlele; apoi mai repede.
Ai nevoie de: sticle de plastic goale, minge
De ce ajută: Controlul mingii cu piciorul îmbunătățește coordonarea și viteza.
Sfat: Mărește distanța dintre sticle când devine ușor.
Siguranță: Doar sticle de plastic, nu de sticlă. Loc plat, departe de drum.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de mișcare pentru 8–10 ani
Meci în familie
Organizați un mic meci de fotbal, baschet sau badminton în parc.
Dansul în trei mișcări
Inventați o coregrafie scurtă și o repetați pe muzică.
Tricot cu degetele
Împletiți un șnur din lână folosind doar degetele.
Scara de agilitate din bandă
El pășește repede printr-o scară de pătrate lipite pe podea.
Noduri din sfoară
El învață să facă un nod simplu și să-l desfacă.
Ping-pong pe masa de bucătărie
Jucați tenis de masă cu palete și minge ușoară pe masă.