Lumina zilei, lumina serii
Îi arăți diferența dintre zi și seară prin lumină.
Pași
- Dimineața, deschide perdelele.
- Seara, folosește doar o lumină slabă.
- Spune-i încet: „Acum e zi”, „Acum e seară”.
De ce ajută: Lumina diferită zi și noapte îl ajută să-și formeze ritmul somnului.
Sfat: Păstrează noaptea camera întunecată și liniștită.
Siguranță: Nu-l expune la soare direct. Nu lumina cu lanterna în ochii lui.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de simțuri pentru 0–3 luni
Piele pe piele
Îl ții doar în scutec, pe pieptul tău, învelit cu o pătură.
Fața ta, la 25 cm
Îl ții în brațe și îl lași să-ți privească fața de aproape.
Cântec de leagăn în fiecare zi
Cânți același cântec încet, aproape de el.
Legănare lentă
Îl legeni încet în brațe, în ritm calm.
Mirosul familiar
Îl ții aproape, ca să recunoască mirosul tău.
Carduri alb-negru
Îi arăți desene simple, alb-negru, la mică distanță.