Cartea cartonată de seară
Citiți o carte scurtă cu imagini mari, în același loc în fiecare seară.
Pași
- Alege o carte cartonată cu imagini simple.
- Ia-l în poală, într-o lumină slabă.
- Arată imaginile și numește-le încet.
- Închide cartea și spune: „Gata, e timpul de somn.”
Ai nevoie de: carte cartonată
De ce ajută: Cartea de seară e un semnal calm și îi hrănește limbajul.
Sfat: Aceeași carte, mai multe seri la rând, e perfectă.
Siguranță: Nu lăsa cartea în pătuț după ce adoarme.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 9–12 luni
Noapte bună, lucruri
Spuneți „noapte bună” lucrurilor din cameră înainte de culcare.
Verificăm pătuțul
Verifică o dată pe săptămână dacă pătuțul e sigur pentru somn.
Cucu-bau pentru despărțire
Joacă-te de-a ascunsul scurt, ca să înțeleagă că revii mereu.
Joacă liniștită în pătuț
Joacă-te 5 minute lângă pătuț, ziua, ca să-l asocieze cu lucruri plăcute.
Pa-pa, noapte bună
Îl înveți să facă pa-pa cu mâna înainte de pătuț.
Cât de cald îi este?
Verifici cu mâna dacă îi e cald sau frig, înainte de culcare.