Cucu-bau pentru despărțire
Joacă-te de-a ascunsul scurt, ca să înțeleagă că revii mereu.
Pași
- Ascunde-ți fața după un prosop mic sau după mâini.
- Apari și spune vesel: „Cucu! Sunt aici!”
- Ieși o secundă după ușă, vorbindu-i, și revino zâmbind.
Ai nevoie de: prosop mic
De ce ajută: Învață că revii mereu, iar despărțirea de seară devine mai ușoară.
Sfat: Joacă-te după-amiaza, nu chiar în pat.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 9–12 luni
Noapte bună, lucruri
Spuneți „noapte bună” lucrurilor din cameră înainte de culcare.
Verificăm pătuțul
Verifică o dată pe săptămână dacă pătuțul e sigur pentru somn.
Joacă liniștită în pătuț
Joacă-te 5 minute lângă pătuț, ziua, ca să-l asocieze cu lucruri plăcute.
Pa-pa, noapte bună
Îl înveți să facă pa-pa cu mâna înainte de pătuț.
Cât de cald îi este?
Verifici cu mâna dacă îi e cald sau frig, înainte de culcare.
Traseu de târâit cu perne
Faci un mic traseu din perne, ca să se miște mult ziua.