Traseu de târâit cu perne
Faci un mic traseu din perne, ca să se miște mult ziua.
Pași
- Pune pe jos trei-patru perne mari de canapea.
- Pune o jucărie la capăt și cheamă-l.
- Lasă-l să se târască sau să se cațere peste ele.
- Aplaudă-l când ajunge la jucărie.
Ai nevoie de: perne de canapea, o jucărie
De ce ajută: Mișcarea de peste zi îl obosește frumos și îl ajută să doarmă mai bine noaptea.
Sfat: Terminați cu cel puțin o oră înainte de culcare.
Siguranță: Stai lângă el tot timpul; pernele sunt doar pentru joacă, nu pentru pătuț.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 9–12 luni
Noapte bună, lucruri
Spuneți „noapte bună” lucrurilor din cameră înainte de culcare.
Verificăm pătuțul
Verifică o dată pe săptămână dacă pătuțul e sigur pentru somn.
Cucu-bau pentru despărțire
Joacă-te de-a ascunsul scurt, ca să înțeleagă că revii mereu.
Joacă liniștită în pătuț
Joacă-te 5 minute lângă pătuț, ziua, ca să-l asocieze cu lucruri plăcute.
Pa-pa, noapte bună
Îl înveți să facă pa-pa cu mâna înainte de pătuț.
Cât de cald îi este?
Verifici cu mâna dacă îi e cald sau frig, înainte de culcare.