Culcăm jucăriile
Puneți jucăriile „la somn” înainte de culcare.
Pași
- Alege două-trei jucării.
- Acoperă-le cu un prosop și spuneți-le „noapte bună”.
- Șoptește: „Ursul e obosit, închide ochii.”
- Apoi e rândul lui să meargă la culcare.
Ai nevoie de: jucării, prosop mic
De ce ajută: Jocul îl ajută să înțeleagă ce urmează și face trecerea spre somn mai ușoară.
Siguranță: Alege jucării mari, fără piese mici; prosopul nu rămâne în pătuț.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 12–18 luni
Prietenul de somn
După un an, o jucărie moale mică îl poate liniști la culcare.
Un singur somn de zi
Treci treptat de la două somnuri la unul singur, după-amiaza.
Tragem draperiile
Închideți împreună draperiile înainte de somn.
Descărcăm energia afară
Joacă activă afară în prima parte a zilei, ca să doarmă mai bine.
Fața cu prosop cald
Îi ștergi fața și mâinile cu un prosop călduț, ca semn de seară.
Două cărți cartonate
Răsfoiți două cărți scurte, aceleași, în pat sau pe fotoliu.