Tragem draperiile
Închideți împreună draperiile înainte de somn.
Pași
- Mergi cu el la fereastră.
- Spune: „Soarele doarme. Tragem draperiile.”
- Lasă-l să te ajute să tragi draperia.
Ai nevoie de: draperii
De ce ajută: O cameră mai întunecată îl ajută să înțeleagă că e timp de somn.
Sfat: Draperiile groase ajută mai ales vara.
Siguranță: Ține sforile și cordoanele draperiilor departe de pătuț; pot strangula.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 12–18 luni
Prietenul de somn
După un an, o jucărie moale mică îl poate liniști la culcare.
Un singur somn de zi
Treci treptat de la două somnuri la unul singur, după-amiaza.
Descărcăm energia afară
Joacă activă afară în prima parte a zilei, ca să doarmă mai bine.
Fața cu prosop cald
Îi ștergi fața și mâinile cu un prosop călduț, ca semn de seară.
Două cărți cartonate
Răsfoiți două cărți scurte, aceleași, în pat sau pe fotoliu.
Cuvântul „gata” la joacă
Anunți sfârșitul jocului cu un semnal scurt, înainte de baie sau somn.