Culcare cu celălalt adult
Celălalt adult face rutina de seară, cu aceiași pași.
Pași
- Scrieți împreună ordinea pașilor de seară.
- Celălalt adult face rutina la fel, pas cu pas.
- Tu rămâi în altă cameră, dar la îndemână.
De ce ajută: Poate adormi cu orice adult de încredere când pașii sunt la fel.
Sfat: Începe cu o seară pe săptămână.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 12–18 luni
Prietenul de somn
După un an, o jucărie moale mică îl poate liniști la culcare.
Un singur somn de zi
Treci treptat de la două somnuri la unul singur, după-amiaza.
Tragem draperiile
Închideți împreună draperiile înainte de somn.
Descărcăm energia afară
Joacă activă afară în prima parte a zilei, ca să doarmă mai bine.
Fața cu prosop cald
Îi ștergi fața și mâinile cu un prosop călduț, ca semn de seară.
Două cărți cartonate
Răsfoiți două cărți scurte, aceleași, în pat sau pe fotoliu.