Dansul încet
Legănați-vă încet, în brațe, pe o melodie lină, înainte de culcare.
Pași
- Ia-l în brațe; cântă sau pune o melodie lină, la volum mic.
- Leagăn-l încet, în ritmul muzicii.
- Când se liniștește, spune «noapte bună» și du-l în pat.
De ce ajută: Mișcarea lentă și vocea ta îl ajută să-și calmeze corpul.
Sfat: Încetinește treptat ritmul, ca la finalul unui cântec.
Siguranță: Ai grijă la podea și la obstacole; nu dansa pe întuneric.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 18–24 luni
Unde doarme puiul?
Priviți într-o carte cu poze unde doarme fiecare animal.
Aceeași carte în fiecare seară
Citește aceeași carte scurtă, în pat, în fiecare seară.
Soare și lună
Două desene, soare și lună, arată diferența dintre zi și noapte.
Mutăm cutia ușoară
După-amiaza, el împinge sau duce o cutie ușoară, ca să se miște.
Cutia cu lucruri moi
Atingeți împreună, pe rând, câteva materiale moi, într-un colț liniștit.
Din pătuț în pat
Mută-l în patul de copil când e momentul potrivit.