Fundal fără televizor
Ții televizorul oprit cât timp el e în cameră.
Pași
- Oprește televizorul cât timp e el în cameră.
- Pune în loc muzică lină sau lasă liniștea.
- Vorbește-i despre ce faci, pe măsură ce faci.
De ce ajută: Fără ecran în fundal, el te aude mai bine și se liniștește mai ușor seara.
Sfat: Ascunde telecomanda, ca să nu pornești televizorul din reflex.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 9–12 luni
Noapte bună, lucruri
Spuneți „noapte bună” lucrurilor din cameră înainte de culcare.
Verificăm pătuțul
Verifică o dată pe săptămână dacă pătuțul e sigur pentru somn.
Cucu-bau pentru despărțire
Joacă-te de-a ascunsul scurt, ca să înțeleagă că revii mereu.
Joacă liniștită în pătuț
Joacă-te 5 minute lângă pătuț, ziua, ca să-l asocieze cu lucruri plăcute.
Pa-pa, noapte bună
Îl înveți să facă pa-pa cu mâna înainte de pătuț.
Cât de cald îi este?
Verifici cu mâna dacă îi e cald sau frig, înainte de culcare.