Nopți agitate pe la 18 luni
Rămâi calm și consecvent când somnul se strică pentru o vreme.
Pași
- Păstrează aceeași rutină și oră de culcare.
- Dacă se trezește, liniștește-l scurt, cu voce joasă.
- Spune aceleași cuvinte: „E noapte. Toți dorm.”
- Ziua, oferă-i mișcare și timp împreună.
De ce ajută: Regresiile de somn sunt frecvente la această vârstă și trec de obicei în câteva săptămâni.
Sfat: Nu e un pas înapoi, ci o etapă.
Siguranță: Dacă are febră, durere sau somnul rămâne agitat luni la rând, vezi pediatrul.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de somn pentru 12–18 luni
Prietenul de somn
După un an, o jucărie moale mică îl poate liniști la culcare.
Un singur somn de zi
Treci treptat de la două somnuri la unul singur, după-amiaza.
Tragem draperiile
Închideți împreună draperiile înainte de somn.
Descărcăm energia afară
Joacă activă afară în prima parte a zilei, ca să doarmă mai bine.
Fața cu prosop cald
Îi ștergi fața și mâinile cu un prosop călduț, ca semn de seară.
Două cărți cartonate
Răsfoiți două cărți scurte, aceleași, în pat sau pe fotoliu.