Clătite cu fructe rulate
El pune fructe pe clătită și o rulează.
Pași
- Pregătește tu clătitele și lasă-le să se răcească.
- Lasă-l să pună fructe tăiate mici pe clătită.
- Arată-i cum se rulează.
- Tăiați rulada și mâncați-o cu mâna.
Ai nevoie de: clătite, fructe, iaurt, farfurie
De ce ajută: Alege ce pune în rulou și mănâncă mai ușor fructele printr-un joc.
Sfat: Folosește iaurt în loc de dulceață.
Siguranță: Tigaia e doar a ta. Taie fructele mici; verifică alergiile la ou și lapte.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 3–4 ani
Gătim împreună
Lasă-l să te ajute în bucătărie cu o sarcină potrivită vârstei.
Apă în loc de suc
Azi, la masă și între mese, beți doar apă.
Grădina de pe pervaz
Plantați ierburi sau năsturel într-un ghiveci și gustați ce crește.
La piață împreună
Mergeți la piață și lasă-l să aleagă un fruct sau o legumă.
Burtica îmi spune
Învață-l să-și simtă foamea și sațietatea cu o scară simplă.
Detectivul de gusturi
Explorați un aliment nou cu toate simțurile, fără obligația de a-l mânca.