Comanda la restaurant
Lasă-l să comande singur la un restaurant sau o cafenea.
Pași
- Citiți meniul împreună înainte să vină ospătarul.
- Lasă-l să aleagă un fel dintre două-trei opțiuni sănătoase.
- El spune comanda ospătarului, tu stai alături.
- Mulțumiți ospătarului împreună.
De ce ajută: Alegând și comandând, capătă încredere și învață să decidă ce mănâncă.
Sfat: Dacă e timid, exersați comanda acasă înainte.
Siguranță: Spune ospătarului dacă există alergii alimentare.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 6–8 ani
Detectivul de zahăr pe etichete
Citiți etichete și aflați câte lingurițe de zahăr conțin produsele.
El scrie lista de cumpărături
Lasă-l să facă lista de cumpărături pentru mesele de mâine.
Pachetul pentru școală
Pregătiți pachetul după o regulă din trei părți.
Meniul de cină al săptămânii
Alegeți împreună trei cine și le scrieți pe o foaie.
Pâine albă sau integrală?
Comparați două feluri de pâine: aspect, miros și gust.
Primul ingredient din listă
Citiți împreună lista de ingrediente de pe un ambalaj.