Farfuria la bufet
La bufet sau la cantină, el își compune farfuria cu ajutorul tău.
Pași
- Privește tot bufetul împreună, înainte de a lua ceva.
- Cere-i să pună mai întâi legume și o proteină.
- El ia porții mici și poate reveni după.
- La masă, vorbiți despre ce a ales și cum i s-a părut.
Ai nevoie de: boluri mici, farfurie
De ce ajută: Învață să-și compună o masă echilibrată și să-și potrivească porția.
Sfat: Puteți exersa acasă, cu mai multe boluri pe masă.
Siguranță: Ajută-l să evite alimentele la care este alergic.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 6–8 ani
Detectivul de zahăr pe etichete
Citiți etichete și aflați câte lingurițe de zahăr conțin produsele.
El scrie lista de cumpărături
Lasă-l să facă lista de cumpărături pentru mesele de mâine.
Pachetul pentru școală
Pregătiți pachetul după o regulă din trei părți.
Meniul de cină al săptămânii
Alegeți împreună trei cine și le scrieți pe o foaie.
Pâine albă sau integrală?
Comparați două feluri de pâine: aspect, miros și gust.
Primul ingredient din listă
Citiți împreună lista de ingrediente de pe un ambalaj.