Farfuria mea desenată
Desenați o farfurie împărțită în legume, proteine și cereale.
Pași
- Desenează un cerc mare pe o foaie, cât o farfurie.
- Împarte-l în trei: legume și fructe, proteine, cereale.
- Lasă-l să deseneze alimente în fiecare parte.
- Compară desenul cu farfuria de la masa de azi.
Ai nevoie de: foaie, creioane colorate
De ce ajută: Un desen simplu îl ajută să țină minte cum arată o masă echilibrată.
Sfat: Nu contează proporțiile perfecte, ci să fie variat.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 6–8 ani
Detectivul de zahăr pe etichete
Citiți etichete și aflați câte lingurițe de zahăr conțin produsele.
El scrie lista de cumpărături
Lasă-l să facă lista de cumpărături pentru mesele de mâine.
Pachetul pentru școală
Pregătiți pachetul după o regulă din trei părți.
Meniul de cină al săptămânii
Alegeți împreună trei cine și le scrieți pe o foaie.
Pâine albă sau integrală?
Comparați două feluri de pâine: aspect, miros și gust.
Primul ingredient din listă
Citiți împreună lista de ingrediente de pe un ambalaj.