Frământăm aluat
Frământați împreună un aluat simplu de pâine sau de plăcinte.
Pași
- Amestecă făina cu apă călduță într-un castron.
- Dă-i o bucată de aluat să o frământe.
- Formați bile, șerpi sau litere.
- Coace tu aluatul, el privește de la distanță.
Ai nevoie de: făină, apă, castron, tavă
De ce ajută: Atingerea ingredientelor îl face mai deschis să guste mâncarea făcută de el.
Sfat: Presară făină pe masă ca să nu se lipească.
Siguranță: Cuptorul e doar pentru adulți. Nu mâncați aluatul crud.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 3–4 ani
Gătim împreună
Lasă-l să te ajute în bucătărie cu o sarcină potrivită vârstei.
Apă în loc de suc
Azi, la masă și între mese, beți doar apă.
Grădina de pe pervaz
Plantați ierburi sau năsturel într-un ghiveci și gustați ce crește.
La piață împreună
Mergeți la piață și lasă-l să aleagă un fruct sau o legumă.
Burtica îmi spune
Învață-l să-și simtă foamea și sațietatea cu o scară simplă.
Detectivul de gusturi
Explorați un aliment nou cu toate simțurile, fără obligația de a-l mânca.