Iaurt în straturi
El face straturi de iaurt, fructe și fulgi de ovăz.
Pași
- Pune pe masă iaurt, fructe tăiate și fulgi de ovăz.
- Arată-i cum faci câte un strat din fiecare, într-un pahar înalt.
- Lasă-l să facă singur straturile, cu lingura.
- Mâncați-l împreună și numiți straturile.
Ai nevoie de: iaurt simplu, fructe, fulgi de ovăz, pahar înalt, lingură
De ce ajută: Își pregătește singur o gustare sănătoasă și simte că poate alege.
Sfat: Fructele de sezon sunt mai gustoase și mai ieftine.
Siguranță: Taie tu strugurii în două pe lungime. Nu folosi nuci întregi.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 4–5 ani
Salata lui de fructe
Pregătiți o salată de fructe, iar el taie fructele moi.
De zi cu zi sau de ocazie?
Sortați imagini cu alimente în „de zi cu zi” și „de ocazie”.
El pune masa
Dă-i rolul de a pune masa: farfurii, tacâmuri, șervețele.
Ce le place dinților
Vorbiți despre zahăr și dinți și despre gustările care îi ajută.
Bolul lui cu iaurt
El își face singur bolul de iaurt cu fructe și cereale.
Calendarul fructelor de sezon
Desenați ce crește în fiecare anotimp și gustați ceva din sezon.