Mâncăm încet, ca melcul
Mâncați primele îmbucături ale mesei fără grabă.
Pași
- Spune-i că azi mâncați primele trei îmbucături foarte încet.
- Priviți, mirosiți și mestecați bine fiecare îmbucătură.
- Povestiți cum au fost gustul și textura.
De ce ajută: Mâncatul încet îl ajută să simtă gustul și să observe când s-a săturat.
Sfat: Fă-o împreună cu el, la fel de încet.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 6–8 ani
Detectivul de zahăr pe etichete
Citiți etichete și aflați câte lingurițe de zahăr conțin produsele.
El scrie lista de cumpărături
Lasă-l să facă lista de cumpărături pentru mesele de mâine.
Pachetul pentru școală
Pregătiți pachetul după o regulă din trei părți.
Meniul de cină al săptămânii
Alegeți împreună trei cine și le scrieți pe o foaie.
Pâine albă sau integrală?
Comparați două feluri de pâine: aspect, miros și gust.
Primul ingredient din listă
Citiți împreună lista de ingrediente de pe un ambalaj.