Masa de sărbătoare, sănătoasă
Planificați împreună meniul unei zile de sărbătoare.
Pași
- Întreabă-l ce mâncăruri ar vrea la o sărbătoare.
- Alegeți un fel principal, o salată și un desert cu fructe.
- Lasă-l să scrie meniul cu litere frumoase.
- Pregătiți ceva din meniu împreună.
Ai nevoie de: hârtie, creioane
De ce ajută: Sărbătorile devin ocazii de gătit și de mâncat împreună, nu doar de dulciuri.
Sfat: Lasă-l să decoreze masa cu șervețele și flori.
Siguranță: Dacă ai invitați cu alergii, întreabă din timp ce nu pot mânca.
Fă activitatea doar cu un adult lângă copil și adapt-o la ritmul lui.
Alte activități de alimentație pentru 6–8 ani
Detectivul de zahăr pe etichete
Citiți etichete și aflați câte lingurițe de zahăr conțin produsele.
El scrie lista de cumpărături
Lasă-l să facă lista de cumpărături pentru mesele de mâine.
Pachetul pentru școală
Pregătiți pachetul după o regulă din trei părți.
Meniul de cină al săptămânii
Alegeți împreună trei cine și le scrieți pe o foaie.
Pâine albă sau integrală?
Comparați două feluri de pâine: aspect, miros și gust.
Primul ingredient din listă
Citiți împreună lista de ingrediente de pe un ambalaj.